Forums moi et ma santé

La méditation de pleine conscience

Méditer, le meilleur des antistress. S’arrêter. Ecouter ce qui se passe en soi. Pour nous qui multiplions les activités, qui courons, nous agitons sans cesse, nous avons cru que la source de notre équilibre se trouvait à l’extérieur de nous. Et s’il n’en était rien ? Depuis des siècles, les techniques orientales de méditation nous invitent à nous plonger régulièrement en notre for intérieur. Elles nous permettent de nous ressourcer et de nous protéger des agressions quotidiennes

11/05/2015 18h00 MJC Pichon Nancy

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Protéger son coeur

 Comment garder son coeur en pleine forme et éviter les risques? Comment savoir si l’on se met en danger? Sport, alimentation, tension, stress, on en parle.Avec le Professeur Zannad, cardiologue au CHU de Nancy, et coordinateur du CIC, centre d’investigation …

09/04/2015 18h00 MJC Pichon - 7 bd Recteur Senn, près Hôpital Central (parking place des Vosges) Nancy

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acupuncture

Médecines douces, quelle place leur faire ?

Les médecines alternatives et complémentaires (MAC) interpellent aussi bien les patients que les médecins. Depuis quelques années, ces pratiques se sont installées en parallèle des traitements médicaux classiques et procurent aux malades et non malades bien-être, et soulagement. Bien sûr …

30/01/2015 18h00 MJC Pichon - 7 bd Recteur Senn, près Hôpital Central (parking place des Vosges) Nancy Nancy

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Entrez en guerre contre le mal de dos

80% des français disent souffrir du dos, régulièrement ou occasionnellement. Qu’est ce que cela veut dire exactement? De quoi parlons-nous précisément?
Nous sollicitons beaucoup notre dos, puisque chaque jour, nous nous inclinons entre 1500 et 2000 fois ! Causé par de nombreux facteurs tels que le stress, la sédentarité ou la fatigue, les douleurs sont souvent musculaires. Et il est facile de prendre de mauvaises habitudes au quotidien, chez soi comme au travail. Mais ces douleurs pourraient être aussi d’origine psychologiques. Comment alors faire la différence entre mal grave et « normal » dû peut-être à l’artrose? Comment nous soulager aussi?

14/11/2014 18h00 MJC Pichon - 7 bd Recteur Senn, près Hôpital Central (parking place des Vosges) Nancy

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Cancer et environnement : des liaisons dangereuses

Il est temps de faire le point. Quels liens existe t -il entre notre environnement et le développement des cancers ? Le public s’interroge. Des questions scientifiques se posent  sur le rôle de facteurs environnementaux, professionnels et comportementaux.De quels éléments disposons-nous …

10/10/2014 18h00 MJC Pichon - 7 bd Recteur Senn, près Hôpital Central (parking place des Vosges) Nancy

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