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Forums moi et ma santé à Nancy, "UNE SANTÉ ACTIVE : comment bouger et mieux se nourrir pour être en forme"

Une santé active est une santé pour et dans laquelle on s’implique. L’idée : adopter de bons réflexes pour préserver sa santé. Bouger plus, manger mieux. La notion de « santé active » est relativement récente. De quoi s’agit-il? Pour qui, pour quoi faire?
Ce forum a pour but de nous aider à comprendre de quoi il s’agit mais aussi de nous donner des clés pour y arriver. Tous les spécialistes recommandent de pratiquer une activité physique. On entend par activité physique tout mouvement produit par les muscles squelettiques, responsable d’une augmentation de la dépense énergétique. Pour une santé optimale, l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé recommande de pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique tous les jours. Plus que l’intensité de l’effort, c’est surtout sa régularité qui compte. Ainsi, il est important de trouver une activité qui vous convient. Le Dr Antoine Sellal, cardiologue du sport au CHRU de Nancy, nous l’expliquera en détail.

Une santé active est une santé pour et dans laquelle on s’implique. L’idée : adopter de bons réflexes pour préserver sa santé. Bouger plus, manger mieux. La notion de « santé active » est relativement récente. De quoi s’agit-il? Pour qui, pour quoi faire?
Ce forum a pour but de nous aider à comprendre de quoi il s’agit mais aussi de nous donner des clés pour y arriver.
Tous les spécialistes recommandent de pratiquer une activité physique. Laquelle, quand, comment? Le Dr Antoine Sellal, cardiologue du sport au CHRU de Nancy, nous l’expliquera en détail. A ses côtés, 2 spécialistes -de terrain- , un éducateur sportif et une diététicienne, viendront nous aider à mettre quelques règles élémentaires en pratique.

Venez partager

Venez en parler et partager avec plusieurs médecins dont le Dr Antoine Sellal, cardiologue du sport au CHRU de Nancy, Eric Cervulle éducateur sportif et Céline Caquant diététicienne aux Thermes de Bains-les-Bains. Venez également rencontrer le champion olympique de voile, Vincent Berger qui vous parlera de monbilansportsante.fr.

 Présenté par les Thermes de Bains-les-bains et Margo Initiative

 

RENDEZ-VOUS

Lundi 29 juin 2015
18h30 – MJC Pichon
Nancy

> Entrée libre

https://www.facebook.com/events/856942624380266/